Dolaskom proleća, mnoge osobe se suočavaju sa osećajem umora, pojačanom dnevnom pospanošću, manjkom energije i poteškoćama sa koncentracijom. Ova pojava je poznata kao prolećni umor, i iako se obično ne smatra bolešću, može značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje.
Međutim, slični simptomi mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg – anemije, stanja koje zahteva medicinsku pažnju.
Kako da znate da li je u pitanju samo sezonska pojava prolećnog umora ili nešto što zahteva lečenje? U nastavku vam donosimo najvažnije razlike i savete kada je vreme da se obratite hematologu.
Šta je prolećni umor?
Prolećni umor nastaje kao posledica prilagođavanja organizma na promene koje dolaze sa novim godišnjim dobom – promene u temperaturi, dužini dana, vlažnosti vazduha i ritmu spavanja.
Takođe, zimska ishrana bogata kaloričnom, teškom hranom i siromašna svežim namirnicama bogatim vitaminima i mineralima, može dodatno oslabiti organizam. Kao i nedostatak vitamina D.
Najčešći simptomi prolećnog umora su:
- Osećaj iscrpljenosti bez jasnog razloga;
- Problemi sa spavanjem (nesanica);
- Pojačana dnevna pospanost, osećaj nedovoljnosti sna;
- Pad koncentracije;
- Nervoza i povećana razdražljivost;
- Blaga glavobolja;
- Manjak energije i motivacije.
Ovi simptomi obično nestaju nakon nekoliko nedelja, kada se organizam prilagodi na nove uslove, a posebno ako se unesu promene u ishrani, pojača fizička aktivnost i poboljša higijena sna (raniji odlazak, oko 22h, na spavanje uz povezan noćni san od 8-9h).
Kada umor može biti znak anemije?
Za razliku od prolećnog umora, anemija je medicinsko stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca da prenesu kiseonik do tkiva. Najčešći uzrok je manjak gvožđa, ali anemija može nastati i zbog manjka vitamina B12, folne kiseline, hroničnih stanja ili bolesti, ili i genetskih poremećaja.
Najčešći simptomi anemije su:
- Izražen umor i slabost;
- Bleda koža lica i sluzokože;
- Ubrzan rad srca ili osećaj preskakanja otkucaja;
- Kratak dah i osećaj zamaranja i pri manjim naporima;
- Vrtoglavica i zujanje u ušima;
- Hladne ruke i stopala;
- Krhki nokti kao i pojačano opadanje kose.
Za razliku od prolećnog umora, simptomi anemije ne prolaze sami od sebe i najčešće se postepeno pogoršavaju, ukoliko se anemije ne otkrije i ne leči.
Kada posetiti lekara
Normalno je da imate neke dane kada se osećate loše. Ali ako se osećate loše danima i ne možete se motivisati da obavljate aktivnosti u kojima obično uživate, potrebno je da potražite lekarsku pomoć.
Kako postavlja dijagnoza anemije?
S obzirom na to, kako smo već i pomenuli, da su pojedini simptomi kod ova dva stanja slični, najpouzdaniji način da se utvrdi da li je reč o prolećnom umoru ili anemiji jeste laboratorijske analiza krvi.
Najosnovnije analize uključuju kompletnu krvnu sliku (KKS), feritin, gvožđe u serumu i ukupni kapacitet vezivanja gvožđa (UIBC, TIBC), a po potrebi i dodatne biohemijske i vitaminske analize ( vitamin D, Vitamin B12 i sl. ).
Pregled specijaliste i tumačenje rezultata od strane hematologa u sklopu kompletne kliničke slike, je od suštinske važnosti, kako bi se otkrio pravi uzrok ispoljenih simptoma i preporučila odgovarajuća terapija koja često uključuje i promenu životnog stila.
Nemojte ignorisati signale koje vam telo šalje
Ako se umor zadržava više od dve-tri nedelje, osećate se slabo i iscrpljeno bez očiglednog razloga, ili primetite neke od pomenutih simptoma anemije, nemojte čekati da prođe „samo od sebe“. Pravovremena dijagnoza i lečenje mogu u potpunosti da vas vrate u normalno funkcionisanje i spreče komplikacije.
Više o anemiji možete pročitati u sledećem članku:
Konsultujte hematologa – napravite prvi korak ka zdravlju
U Poliklinici „Hematologika“ naš tim specijalista iz oblasti hematologije, dr Branka Bajić i doc. dr Olivera Marković, vam stoje na raspolaganju za stručne konsultacije, dijagnostiku, plan terapije i lečenja, ukoliko se sumnja na anemiju ili neko drugo hematološko stanje.
Ne odlažite – zakazivanje pregleda je prvi korak ka razjašnjenju uzroka vašeg hroničnog umora i povratku energije.
Kontaktirajte nas danas i zakažite pregled.
